Latihan Menggelindingkan Untuk Sepak Bola

Latihan Menggelindingkan Untuk Sepak Bola

Permainan sepak bola menuntut kemampuan mengontrol gerakan bola. Latihan ini sangat mengasyikan, dan semakin sering pemain melakukan nya, semakin bagus pula kontrol bola mereka. Pada awalnya para pemain akan merasa sangat kaku dan kesulitan menjaga agar bola tetap bergerak lurus.

Kesulitan ini akan hilang dengan sendirinya jika mereka tekun berlatih. Latihan ini meningkatkan kemampuan mengontrol bola, keseimbangan tubuh, dan kelincahan. Untuk persiapan nya maka setiap pemain harus membawa bola sendiri.

Latihan Menggelindingkan Untuk Sepak Bola

Pelaksanaan Latihan Menggelinding Bola

Pada pelaksanaan nya maka perintahkan pemain meletakkan bola nya di tanah, di sebelah kanan mereka. Lalu mereka harus mendorong bola itu dengan cara sedikit mengangkat sisi dalam kaki kanan nya, dan sedikit menempelkan ke bagian atas bola lalu mendorongnya kedepan.

Gerakan itu harus terus menerus. Jangan biarkan pemain berhenti berlari ketika menggiring bolanya. Usahakan agar pemain berlari lurus sejauh 20 meter atau lebih. Setelah pemain mencapai jarak yang dimaksudkan. suruhlah mereka kembali ke titik semua, dan menggiring bola dengan kaki kirinya.

Latihan Menggelindingkan Untuk Sepak Bola

Lakukan Latihan Berulang – Ulang

Di dalam latihjan ini anda boleh menyuruh pemain melakikan gerakan apa saja dalam petmainan bola. Pada mulanya pem ainĀ  mungkkin sedikit kesulitan, tapi jika perintah itu anda ulang – ulang, mereka pasti bisa melakukan nya dengan lancar.

Semua pemain harus belajar berlari, menguasai bola, dan menjaga keseimbangan tubuh mereka. Boleh dibilang latihan ini adalah biang dari semua latihan yang di perlukan untuk keterampilan mengolah bola.

Kegiatan ini sangat bagus untuk mengasah kelincahan pemain, keseimbangan tubuh, kontrol bola, dan ketepatan mengarahkan gerakan bola, selain juga bagus untuk meningkatkan kietahanan jantung. Semua hal ini khusus kami beritahukan kepada anda dariĀ  Agen Sbobet agar anda pun dapat mengetahui hal penting ini secara terperinci (DNL)