Melempar dan Menghentikan Bola Dalam Sepak Bola

Melempar dan Menghentikan Bola Dalam Sepak Bola

Latihan ini melibatkan pelatih (atau seorang pemain yang ditunjuk pelatih), seorang pemain untuk menerima bola, dan sebuah bola.  Dan kali ini  daftar casino sbobet akan menyampaikan beberapa info seputar itu.

Persiapan: Pelatih (atau pemain yang ditunjuk) akan melemparkan bola ke udara atau menggelindingkan bola ke lapangan. Ke manapun bola itu diarahkan, pemain harus bergerak untuk menghentikan lajunya. Saat bola itu dilemparkan ke udara, pemain harus memerhatikan arah melambungnya bola itu dan segera bola begitu bola menyentuh tanah, sebelum sempat memantul. Ke ini melatih kemampuan mengatur waktu dan kordinasi tubuh, serta mengasah keterampilan menghentikan bola dengan kaki.

Melempar dan Menghentikan Bola Dalam Sepak Bola
Menendang dan Menangkap Bola

Persiapan: Latihan ini melibatkan semua pemain dan hanya memerlukan sebuah bola.

Pelaksanaan: Bariskan semua pemain di garis tengah. Pelatih menendang bola ke udara (atau menggelindingkannya ke tengah lapangan). Saat menendang bola, pelatih memanggil salah satu pemain yang harus menerima bola itu. Pemain itu bergerak ke arah bola dan menggunakan teknik (menerima atau menghentikan bola) apa pun yang dapat digunakan untuk menangkapnya. Pemain tersebut selanjutnya mengoper bola tersebut kembali kepada pelatih. (Penting: ingatkan para pemain untuk tidalk menyundul bola yang masih melambung dan belum memantul ke lapangan) Manuver ini melatih pemain untuk menghitung saat yang tepat untuk menghentikan atau menerima bola dengan teknik yang tepat.

Menendang dan Menggiring Bola ke Gawang

Persiapan: Latihan ini memerlukan sebuah bola, gawang, dan melibatkan semua pemain.

Pelaksanaan: Latihan ini mirip dengan latihan Menendang dan Menangkap Bola di atas, namun ketika pemain berhasil menangkap bola, dia harus menggiringnya ke gawang dan menembakkan bola itu. Kegiatan ini melatih pemain untuk melakukan tembakan ke gawang. Anda dapat memperkenalkan berbagai teknik permainan dan menambah tingkat kesulitannya dengan menugaskan beberapa pemain menjadi bek. Latihan ini sangat bagus untulk mengasah keterampilan menghentikan atau menerima bola, menyerang menahan serangan, dan menembakkan bola ke gawang dengan teknik yang benar.