Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli Wajib Diajarkan 

Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli Wajib Diajarkan

Servis
988BET – Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekadar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis, floating dan cekis.

Servis tangan bawah
1. Mula-mula pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.
2. Bola dipegang dengan tangan kiri.
3. Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
4. Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul bola.
5. Telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna, tangan dapat pula menggenggam.

Servis tangan atas
Tennis servis
1. Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut agak rendah.
2. Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kiri menyangga bola, tangan kanan di atas bola.
3. Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.
4. Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, menghadap depan.
5. Lakukan gerakan seperti mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.
6. Lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.

Floating servis

1. Posisi kaki sama seperti tennis servis.
2. Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis.
3. Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi.
4. Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.

Pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:
a. Dengan tumit tangan.
b. Dengan tangan, di saat ibu jari dilipat ke dalam dan menempel pada telapak tangan.
c. Memukul dengan tangan tergenggam.

Cekis

1. Sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat ke jaring.
2. Bola dipegang tangan kiri dan kanan.
3. Saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk.
4. Kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.
5. Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua belah tangan.
6. Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
7. Berat badan ada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas.
8. Setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan, liukkan badan ke samping kiri
9. Perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *