Teknik Dasar Pertandingan Bola Voli

Teknik Dasar Pertandingan Bola Voli

Servis

Agen Sbobet Terpercaya   Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai permulaan dari permainan atau sebaliknya, tetapi sebagai pelindung pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibungkus lagi atas servis tenis, puas dan cekis.

Servis tangan bawah

1. Mula-mula pemain depan di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.
2. Bola dipegang dengan tangan kiri.
3. Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi, tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
4. Setelah bola kira-kira setinggi pinggang, lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk melepaskan bola.
5. Telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna, tangan dapat pula menggenggam.

Servis tangan atas

Servis Tenis

1. Persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut agak rendah.
2. Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola, tangan kiri menyangga bola, tangan kanan di atas bola.
3. Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.
4. Tangan Kanan Diambil ke atas, menghadap ke depan.
5. Lakukan gerakan seperti mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.
6. Lecutan tangan dibutuhkan saat perkenaan bola.

Floating servis

1. Posisi kaki sama seperti servis tenis.
2. Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis.
3. Dengan tangan kiri bola di sisi kanan tidak terlalu tinggi.
4. Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.

Pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:

a. Dengan tumit tangan.
b. Dengan tangan, di saat ibu jari dilipat ke dalam dan menempel pada telapak tangan.
c. Memukul dengan tangan tergenggam.

 

Cekis

 

1. Sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat ke jaring.
2. Bola dipegang tangan kiri dan kanan.
3. Saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk.
4. Tangan kedua dijulurkan ke Arah sebelah bawah kanan dalam memegang bola.
5. Bola dilambung ke atas dengan kedua belah tangan.
6. Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
7. Berat badan ada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas.
8. Setelah bola ada pada pertemuan tangan, aktifkan bersama sama lengan, liukkan badan ke kiri kiri
9. Perkenaan bola bagian bawah belakang bola, pukulan bola bertemu liukkan badan dan tangan lecutan.